昨日、下のブログを書きましてから、 久々に、モーレツに、 『 書きたい 』という欲求がメラメラしております。 なので、上のお話で少し書いた、 『 なにを見るか 』 をもう少し。 公民館の３つのテーマのその②も、 あとで書きます。 ✧⊹⊹✧⊹⊹✧ もうすぐクリス…

早いもので、今年も残りわずか。 12月15日（土）、 本年の尾山台公民館でのクラスが終了しました。 小さなヨガの集いが始まって、はや3年。 変わらず集ってくださる皆さんのおかげです。 本当にありがとうございます 今年最後のお話は、３つのテーマでした。…

私の師であるLezaが開催した、 『Yoga life magic 』という集中講座の アシスタントをさせて頂きました。 ========= sun and moon yoga (Japanese) | 過去のワークショップ 2018年 ========= 『Yoga life magic 』 この言葉を、Lezaは何度も言いました。 ヨ…

ここに、1人の素晴らしいヨガの先生が体験された、壮絶なヨガでの怪我の出来事を、私の学びと自戒のためにシェアさせて頂きます。 長く活動されてこられたマユミ先生が、とあるアジャストによって生じた大きな事故。 マユミ先生と同じように、股関節唇や、大…

昨日は中島 正明さんのフォローアップ講座へ。 濃い濃い内容を届けてくださり、今まで点在していたアレコレが、螺旋を描いて繋がっていく感覚。 浮かんでは消えるあれこれを徒然に。 ❁︎ ❁︎ ❁︎ 今朝の瞑想から面白いように変化。 今までは、釣り人のように『…

『カラダやココロが壊れるまで、がんばらなくていいんですよ』 『誰かに分かってもらうために、病気にならなくてもいいんですよ』 『自分を休ませる理由のために、怪我や病気をしなくていいんですよ』 ここ最近、繰り返し、お話してきたこと。 優しい人ほど…

イヴォンヌ・ジェイクスと学ぶヨガインストラクター向け 『ヨガ解剖学』20時間ヨガ指導者養成コース 私のホームスタジオ、五反田のSUN&MOONで、 ヨガ解剖学の学びを深めてきました。 イヴォンヌ先生とは、７年ぶりの再会。 私がまだヨガのインストラクターに…

インナーチャイルドのケアをしに、初めての心屋仁之助さんの講演会へ。きみまろさんばりの軽妙トークで、1100人の超満員相手に、2時間半！写真撮っていいよー！とのことで、三階席から…(灬ºωº灬)♡私の身体が反応した魔法の言葉は、『泣いてもいいよ』でした:…

久々の更新です。 今日の二子玉川ヨガは、 『体液の循環』のお話。 お疲れ気味の方、 身体がこわばって怠い方、 ほぐしたいけど負荷の強いのはしんどい方… はい、了解しました、 もうそれは… 体液にフォーカスするっきゃない！(*°ᆺ°)(*°ᆺ°)و✧ 今日は脳髄液の…

先日、２週にわたって、 臨月間近の妊婦さんがレッスンに参加くださいました。 ずっとヨガをされてる方なので、 股関節も柔らかく。 けれど、仙腸関節や腰椎、背中がこわばっていて。 ブロックで、ゆったりこわばりをほぐしていき。 無理しないでー、休憩し…

この不思議な会に参加した後、 今まで以上に、緩む、緩む、ということを意識していましたら。 先生がナビゲートしていた速読らしきこと・・ 購入した本の中に、「サンスクリット語の本とかおすすめ」 （要は言葉として認識しなくてもいい） 大切なポイントは…

目覚めた後、質疑応答の時間。 先生は、『自ら発するのは不得手』とおっしゃって、 質問を皆からつのり、じんわりと応えていく。 もうこのときには、 私はすっかり、 このおじいちゃん先生に魅せられていました。 なんか・・・ お地蔵さんみたい・・ かわい…

先日、ちょっと変わった勉強会に、 思いきって参加してきました。 私も、他の方のブログを読んで心の準備ができたので、 備忘録として綴っていきます。 きっかけは、こちらの本。 『緩むこと』 それは私のテーマだったので、 手に取ってみましたら。 あまり…

アナンドラ・ジョージ氏が再来日、 マントラTTCに参加してきました。 素晴らしい出逢いと学びの場でした！ サンスクリット語の一音一音に、 敬意を払い発音していく…。 サンスクリット語のアルファベットに隠された、シヴァ神の宇宙創造の物語。 シヴァを信…

この前の日曜日、お知り合いの方の車に乗せて頂き、皆で箱根の日帰り温泉に行くことに！ 車に大変酔いやすいため、急いで酔い止め薬を購入。子供も飲める、口で溶けるチュアブルのトラベルミン。眠くならないと薬剤師さん太鼓判。約束の時間の30分前に飲ん…