【 セルフヒーリング 】

プライベートレッスンの生徒さんが体調不良で、

急遽お休みになったので。

昼間、

部屋を掃除して浄めて、

シンギングボウルたちも、お香を焚きしめて浄めて、

久々に自分自身にヒーリングセッション。

シンギングボウルを奏でながら、ジャパ瞑想。

大きなボウルは頭にかぶって、音を奏でてみる。

背中の真ん中あたり、エネルギーが詰まっている感覚。

音が身体に響きにくい。

何度か繰り返して、

身体がゾクゾクしすぎるくらいに感じられたら終わり。

うん、何より、自分自身に、音のヒーリングをしてあげよう・・。

さて、今日もこれから五反田のSun&Moonでヨガレッスン。

ありがたいなぁ。