【 1番 とうとい 】

 

 

『カラダやココロが壊れるまで、がんばらなくていいんですよ』

 

 

『誰かに分かってもらうために、病気にならなくてもいいんですよ』

 

『自分を休ませる理由のために、怪我や病気をしなくていいんですよ』

ここ最近、繰り返し、お話してきたこと。

 

優しい人ほど、

 

いい子だねと言われてきた人ほど、

 

グッと堪えて、がんばってしまう。

 

 

 

そして壊れるまでがんばったのに…

 

あの人もこの人も分かってくれない。

 

 

 

うんうん。

 

うんうん。

 

よくがんばった、えらかった。

 

 

 

 

呼吸をしてるか 感じてみて。

 

ご飯を味わって 食べてみて。

 

明日を心配せずに 寝てみて。


これらも、ヨガ。

 

実は難しい、大切なヨガです。

 

 

心と身体を深く繋ぐ、

 

内側の安心感を広げる、

 

尊い尊い、瑜伽業です。

 

 

 

1番尊い自分を、

 

丁寧に丁重に扱うことで、

 

あの人にも、この人にも、

 

ちゃんと伝わっていきます。

 

 

 

起きた出来事の意味も、

 

あの人と出逢った意味も、

 

いつか分かる日がきます。

かならず。

 

 

 

 

それは春に花が咲くような。

 

とても美しい、

生きているという名の、

とうとい、とうとい、瑜伽業です。

 

 

 

namaste.