【 Xmasイブは…ハヌマーン。】

今年最後の、sun&moonのレッスン。

Xmasイブに…(´･_･`)

だれか来てくれるかしらん…

と、心配しておりましたが。

いつもの皆さん、

久々の方や、

初めましての方、

エネルギーの濃いメンバーが集結。

イブですし、

明日は満月ですし、

優しくほぐしたら瞑想しよう…

…と思っていたのですが、

そうはならないのが私のレッスン…

股関節の左右開脚は柔らかいけど、

前後の動きに引っかかりがある方、

肺炎が治ったばかりで、

横隔膜が硬くなった方へ、

色々とアプローチ。

お尻とハムストリングスの境目を、

いかに感じながら動かすか…

股関節の内旋外旋と、

そこからハヌマーンへ…

全然、瞑想どころじゃなく、

あっという間に予定時間。

短いシャバーサナ、

皆さんの枕元に、

サンタさん、忍び足でチョコを置く…

いつもと変わらず、

楽しいレッスンでした♡

終わったあと、

すぐそばのイルミネーションへ。

この光の中に、

3輪だけ、

桜の形をしたLED電球があって、

それを見つけたらシアワセに云々…

…って見つからんわーい(´･_･`)

もう十分、優しい気持ち。

もう十分、シアワセな感覚。

こうして、

皆さんとヨガできて、

うんうん、

ありがたいなぁ。