【 身体の記憶 】

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戦うのを止め、

体験に「よい」とか「悪い」とか

ラベルを貼りたがる気持ちを手放しなさい。

どんなふうに感じるべきか、

どんなふうに感じたいか、

期待を捨て、感情と一体になりなさい。

「心の治癒力 チベット仏教の叡智」
トゥルク・トンドゥップ著
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身体にあらわれた不調をお伺いするとき、

いつも地図を開いているような気になります。

その症状があらわれる原因はどこか。

その症状があらわれる要因はどこか。

例えば、腰が痛い、というサイン。

腰が痛い、これを解決しようと思うとき、

なぜ「腰が痛くなるのか」を、

身体と対話する必要があります。

感情面で何が起きているのか。

これも、とても大事なポイントです。

その不調があらわれたとき、

何が起きていて、どういう感情だったのか。

本日の生徒さんは、腰が定期的に痛むというお話でした。

四つん這いの猫のポーズで背中を温めているとき、

どうも生徒さんの足のご様子に違和感を覚え。

色々とお話をしていくうちに、

ご自身でも忘れていた身体の記憶を思い出されました。

今、不調としてあらわれているのはサインです。

身体が、自分を支え、なんとか踏ん張ってくれているサイン。

これ以上放っておくと、もっと大変なことになるよ、というサイン。

無意識の中に、

身体の記憶がしまわれています。

昔、大けがをしたと親から聞かされたこととか。

大きな病気をしたんだよ、とか。

自分の記憶になくても、

身体の記憶として、不思議と残っていたりします。

静かに自分の身体に語りかけながらヨガを行うと、

そんな忘れていた身体の記憶が甦ってきます。

自分の身体に耳を澄ます。

左右の差、

わずかな差を感じ取っていく。

その作業はなんだか、

過去の地層から貴重な遺跡の跡や、

希有な動物のかけらを見つけることに似ています。

身体の記憶を通して発掘したものは、

自分本来の、魂のかけらであったりします。